国学班都学什么打坐的正确姿势有哪些

国学班都学什么

国学班可不是简单背古诗哦！咱们的课程设置特别丰富，首先经典诵读会带孩子们读《三字经》《百家姓》这些启蒙读物，还有《论语》《大学》等儒家经典。课堂上会用集体朗诵、分组比赛这些好玩的方式，让孩子们嗨起来！书法绘画课专门请了专业老师，手把手教握笔姿势和基本笔画，小朋友们练字时那个认真劲儿可逗了。礼仪教学更是重头戏，从站姿坐姿到抱拳礼，连女生怎么摆放手指都有讲究呢。

打坐和礼仪的实操要点

打坐姿势详解：先来个双盘腿，左脚放右腿上再叠右脚，注意脊椎要像叠积木一样直溜溜的！肩膀自然张开但不挺胸，双手结定印放在肚脐下方，大拇指轻轻碰在一起。头要端正，眼睛半闭能看到前三米距离，舌尖轻抵上颚——哎呀，刚开始可能腿会麻，坚持住！
传统礼仪规范：站姿要像小松树般稳定，女生亭亭玉立，男生刚劲挺拔。坐姿讲究稳重感，读书时头正背直，脚与肩同宽。抱拳礼特别有趣，男生是右手握拳左手包住，女生相反，这讲究源自《礼记》记载的发髻位置差异呢！
儿童书法入门：小朋友学书法要先掌握"三个一"口诀：眼睛离本子一尺远，手指离笔尖一寸，胸口离桌边一拳。握笔不用太死板，主要靠手腕发力，笔杆轻轻靠着虎口就行啦。

相关问题解答

国学班适合几岁孩子参加? 其实从5岁到12岁都特别合适！小一点的孩子可以从《三字经》这种朗朗上口的蒙学经典开始，像唱童谣一样好玩。大些的孩子就能接触《论语》啦，咱们老师会用历史故事来讲道理，根本不会枯燥。而且书法课会根据年龄分班，幼儿园小朋友主要练握笔姿势，小学生才开始写基本笔画哦。
打坐腿麻怎么办? 哈哈这太正常啦！刚开始可以试试单盘腿，等韧带拉开了再双盘。坐垫要选软硬适中的，屁股垫高两寸能缓解压力。要是腿麻得厉害，偷偷晃脚趾头活动下也没事~关键是心态要放松，想想自己像充气的皮球慢慢沉下来，呼——吸——慢慢就不麻了。
抱拳礼为什么要分男女? 这个老讲究可有来历了！古时候男女发髻位置不同，男的梳左边女的梳右边，所以抱拳手势正好相反。现在虽然不留发髻了，但传统保留下来特别有仪式感。记住男生是"右拳左包"表示克制武力，女生反过来更显柔美，拜年时做这个动作超有范儿！
孩子学书法要注意什么? 千万别急着让孩子写大字！先要纠正坐姿和握笔，可以用"小熊猫抱竹子"的比喻教握笔。从横竖撇捺这些基础笔画开始，每天练15分钟比一次练两小时效果更好。最重要的是多鼓励，把孩子写得好的字贴墙上，哇塞他们可来劲儿了！

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